Le peonie del Piano di Marco

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17 Maggio 2026

Carissimi,

Questa domenica saremo condotti dal nostro socio onorario Vincenzo Maratea nel regno delle Peonie e di numerose specie di orchidee spontanee. L’escursione, pur non presentando particolari difficoltà tecniche né tratti esposti, potrebbe risultare piuttosto impegnativa a causa della sua lunghezza. Proprio per questo, pur nel suo grande fascino, si raccomanda di non sottovalutarla: è richiesta una buona preparazione fisica.

 

Vi aspettiamo.

Il Direttivo

Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:  

https://t.me/joinchat/gK-teYHaFDhmZGY0?fbclid=IwAR1lgt0EtR5I4ucwmv5JsEdsSyWQtHdKAw5PgZ1hNmCe4kVUWs2YKeE5ISw

 

Ritrovo 

Ore 09:30 a San Sosti (posizione: https://maps.app.goo.gl/H1Mni99h6ESVud599) dove ci compattiamo e lasceremo eventualmente le macchine non strettamente necessarie.  

Partenza 08:30 - Cosenza Nord parcheggio McDonalds. Posizione: https://maps.app.goo.gl/tJCqcaUssWcXQDqz7.

 

Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici impermeabili, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali,  mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking impermeabili.
Attrezzatura: bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).

Zaino: escursionistico obbligatorio 30 L.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1.5 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: Si (Piano di Casiglia).

**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.

Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone. Le autovetture devono essere munite di pneumatici invernali e/o di catene da neve.

Organizzatore di escursione:

Vincenzo Maratea

 

Prenotazioni:

Telefonicamente: Daniel Gullì (cell. 348/0762498) o John Jansen (cell. 348/2610520) entro venerdì 15 maggio, ore 18:00 (solo per i soci anche via WhatsApp).

 

 

Note tecniche

Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è fino a un massimo di 30, inclusi gli organizzatori.

Tipo di percorso: il percorso è ad anello attraverso sentieri in bosco,fuori sentiero,carrarecce e sterrate

Lunghezza: 12 km circa

Dislivello in salita: 400 metri

Quota di partenza: Piano di Casiglia 950 metri slm

Quota Fine percorso: Piano di Marco 1100 (circa) metri slm

Tempo di percorrenza:4/5 ore circa (escluso le soste)

Livello tecnico: E (Escursionistico)

 

 

Descrizione

Ritrovo in Piazza a San Sosti. Si prosegue per alcune centinaia di metri e, all’altezza della statua di Padre Pio, si imbocca la strada che conduce al Piano di Casiglia. Il primo tratto è a fondo asfaltato, poi a fondo cementato e l’ultimo chilometro è transitabile solo con fuoristrada o con auto 4x4. Le altre auto si lasciano dove finisce il fondo cementato e si prosegue a piedi. Arrivati al Piano di Casiglia, si deciderà la meta della nostra destinazione se andare verso il piano di Marco oppure all’Olivella con il panoramico affaccio sulle gole del Fiume Rosa. L’obbiettivo che auspichiamo di raggiungere è il Piano di Marco. Raggiungeremo questo luogo utilizzando la tappa del sentiero Italia che dal Santuario della Madonna del Pettoruto conduce a Piano di Lanzo passando per il Campo di Annibale, per il ritorno imboccheremo un vecchio sentiero che ci farà aprire un piccolo anello. In alternativa a questo percorso raggiungeremo prima il bosco di cerri della Civarra. Qui faranno la loro comparsa le prime peonie. Si prosegue verso l’Olivella, dove si spera di trovare altre peonie in fiore. Si prosegue ancora verso i costoni rocciosi dell’Olivella che si affacciano sulla Gola del Fiume Rosa per ammirare un panorama che lascia senza fiato. Davanti si staglia la regina del Parco Nazionale del Pollino, sua maestà la Montea. E poi la Pietra dell’Angioletto, lo Scodellaro, la Catena Costiera, la Valle dell’Esaro fino ai primi contrafforti della Sila. E proprio sotto i nostri piedi c’è il Santuario della Madonna del Pettoruto e, più a valle, l’abitato di San Sosti. Per il ritorno si percorre lo stesso itinerario dell’andata.

Nota di Approfondimento sulle Peonie

Quella delle peonie è una delle fioriture più affascinanti della primavera. Già da un po’ di settimane dalla lettiera sono emerse, apparentemente dal nulla, le prime foglie, che in pochi giorni si sono sviluppate a una velocità sorprendente. Si tratta infatti di geofite rizomatose, piante cioè munite di un fusto sotterraneo che supera la stagione invernale sottoterra, rigenerando ogni anno foglie e fiori con l’arrivo della primavera. Paeonia è l’unico genere della famiglia delle Paeoniaceae, un gruppo di angiosperme di origine antica oggi distribuito prevalentemente in Asia ed Europa. Le specie attuali sono poco più di trenta, tutte con una distribuzione chiaramente relitta, testimoni di una lunghissima storia impressa anche nei loro caratteri ancestrali. La corolla è grande e colorata, i numerosi stami gialli fanno da corona ai carpelli separati, gli organi femminili di questo stupendo fiore che maturano in follicoli deiscenti, all’interno dei quali si sviluppano numerosi grossi semi sferici. Sono tutti caratteri molto primitivi nel lungo percorso di evoluzione delle piante a fiore, ed è proprio questo insieme di tratti, oltre ad attirare gli insetti impollinatori, a renderla irresistibilmente affascinante anche ai nostri occhi.

Le specie asiatiche sono in gran parte suffruticose mentre in Europa sono presenti esclusivamente specie con rizomi sotterranei. Da entrambi i gruppi sono state selezionate cultivar ampiamente utilizzate in florovivaistica.

Le peonie presenti in Italia, per quanto antiche, mostrano ancora incertezze nelle loro interpretazioni sistematiche, soprattutto a livello sottospecifico, che hanno stimolato approfondimenti e indagini anche in tempi recenti. Proprio questa complessità rende il genere di grande interesse non solo per la sua bellezza, ma anche per il suo valore scientifico e biogeografico.

In Italia sono presenti allo stato spontaneo 5 specie, di cui due esclusive della Sardegna. Nel resto d’Italia le specie più diffuse sono Paeonia officinalis distribuita nel centro-nord  e diversificata in almeno 5 sottospecie, alcune delle quali a distribuzione molto ristretta. Paeonia mascula ha una distribuzione più meridionale, con la sottospecie tipica distribuita a macchia di leopardo dalla Toscana fino alla Basilicata, e la sottospecie russoi esclusiva di Calabria e Sicilia.

Infine Paeonia peregrina, con le sue corolle rosso carminio, è una specie a distribuzione SE Europea, rarissima in Italia dove è presente con poche popolazioni esclusivamente in Calabria, Basilicata e Puglia.

Quasi in tutte le regioni italiane le peonie sono protette, per cui va assolutamente evitata la raccolta o il danneggiamento, mentre attrezzati di macchina fotografica possiamo sicuramente catturarle con uno scatto e immortalarne la loro bellezza.

 

 

 

 

N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.

 

L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.

Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack -. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.

Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.

 

Calendario AdM 2026

https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf

 

Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)

Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.

La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!

È possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879

Num. C/C: 17599879

Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA

In caso di bonifico bisogna mandare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).

Di seguito link utili all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf

Programma : https://www.admcalabria.it/images/2024/ADM_2024.pdf

 

Monte Cocuzzo e visita a Fiumefreddo Bruzio

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Domenica 26 aprile 2025

Cari soci,

avendo molto apprezzato la splendida escursione guidata da Antonio Martire, torneremo sulla Catena Costiera anche il prossimo weekend. Domenica 26 aprile ospiteremo gli amici di Sudtrek per salire insieme sulla cima panoramica di Monte Cocuzzo, la vetta più alta della Catena Costiera Calabra. Per finire in bellezza la giornata, dopo l’escursione si prosegue con una visita al suggestivo borgo di Fiumefreddo Bruzio, che fa parte dell’associazione I borghi più belli d’Italia (https://borghipiubelliditalia.it/borgo/fiumefreddo-bruzio). L’itinerario dell’escursione non presenta particolari difficoltà ed è adatto a tutti; tuttavia, essendoci alcuni tratti piuttosto ripidi con un dislivello totale di circa 480 metri, bisogna avere una buona preparazione fisica e un minimo di esperienza nelle escursioni in montagna. Sono obbligatorie buone scarpe da trekking, preferibilmente il modello alto.

Visto il tempo abbastanza mutevole in quota vicino al mare, consigliamo di portare con voi sia crema solare e buoni occhiali da sole, sia una giacca a vento e, eventualmente, un pile per proteggervi dal vento freddo.

 

Vi aspettiamo numerosi,

il direttivo

 

 

Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link per essere informati su ogni nuova iniziativa:

https://t.me/joinchat/gK-teYHaFDhmZGY0?fbclid=IwAR1lgt0EtR5I4ucwmv5JsEdsSyWQtHdKAw5PgZ1hNmCe4kVUWs2YKeE5ISw

 

 

Luogo e orario di inizio escursione: Casello Forestale/Rifugio Area Picnic di Monte Cocuzzo ore 10:45.

https://maps.app.goo.gl/1ZuFVADrjfMM2mQZ7

 

Ritrovo: ore 10:00, Inizio di Via Franceso Corsonello, Cosenza, all’altezza del Conad / Vescovo Rosso: Posizione esatta: https://maps.app.goo.gl/BSkcwjvf9nwWTEV46

oppure direttamente ore 10:45 Casello Forestale di Monte Cocuzzo: https://maps.app.goo.gl/u3ZfEWtfQtZe236XA

 

Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici impermeabili, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali, ghette, mantellina antipioggia.

Scarpe: Trekking impermeabili.

Attrezzatura: bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).

Zaino: escursionistico obbligatorio 30 L.

Pranzo: a sacco.

Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1.5 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.

Indicazione di sorgenti lungo il percorso: NO.

**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.

Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone. Le autovetture devono essere munite di pneumatici invernali e/o di catene da neve.

Organizzatori di Escursione
John Jansen, Daniel Gullì

Informazioni e prenotazioni:

D. Gullì, 348 0762498

 

Termine prenotazioni venerdì, 24 Aprile 2026, ore 18.00.

Note tecniche

Tipo di percorso: carrareccia, sentiero

Lunghezza: 8-9 km

Dislivello: +/- 480 metri

Tempo di percorrenza: 4 h, rientro previsto entro le 19:00

Livello tecnico: E

 

Descrizione

Domenica 26 ottobre, una volta raggiunta la vetta di Monte Cocuzzo, avremo l’opportunità di ammirare uno dei panorami più suggestivi della Calabria. Se le condizioni meteo saranno favorevoli, potremo persino scorgere all’orizzonte le Isole Eolie.

L’escursione si sviluppa ad anello: lasceremo le auto presso il casello forestale e proseguiremo lungo la strada esistente, incamminandoci lungo quello che è probabilmente l’anello più “classico” di Monte Cocuzzo: seguiamo prima in leggera discesa la strada sterrata sul lato Est e Sud-Est di Monte Cocuzzo, e dopo circa 3 chilometri giriamo a destra, lasciando la strada sterrata. Iniziamo il primo tratto di salita fino a raggiungere la sella a quota 1375 metri. Qui possiamo ammirare le ‘piccole Dolomiti’, una formazione rocciosa che ricorda un pò le Dolomiti e avremo una prima vista spettacolare sul mare e sulla costa. Procediamo poi con il secondo tratto in salita, verso la vetta di Monte Cocuzzo a una quota di 1541 metri slm. In base al tempo percorso, decideremo se mangiare (al sacco) in vetta o ancor prima.

Dalla vetta, dove godiamo di un panorama molto suggestivo a 360 gradi, scendiamo in direzione nord.Nel primo tratto si percorre la vecchia strada asfaltata, per poi entrare sulla nostra destra nel bosco dove un sentiero ci riporta giù all’area pic-nic. Soprattutto in vetta o sulla cresta il vento può essere forte, con la percezione della temperatura piuttosto bassa, per cui è necessario un buon secondo strato (piumino, pile e/o softshell) e anche un buon guscio/antivento.

Si segnala che lungo il tragitto (https://loc.wiki/t/259101998?wa=sc)  non sono presenti sorgenti d’acqua; pertanto, è fortemente consigliato di munirsi di almeno 1,5 litri di acqua o bevande isotoniche.

A fine escursione, riprendiamo le macchine, scendendo verso la costa per visitare Fiumefreddo Bruzio con il suo Castello della Valle. Questa suggestiva fortezza medievale, rifatta in epoca rinascimentale, domina il Tirreno dalla parte più alta del borgo. Distrutto dai francesi nel 1807, è oggi un rudere visitabile, famoso per gli affreschi realizzati da Salvatore Fiume negli anni '70 e per le sue viste panoramiche.

Nota: l’escursione può subire variazioni o essere annullata se ritenuto necessario dagli accompagnatori.

 

L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.

Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack (40 min). Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi per questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.

Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa.

La quota associativa prevede la corresponsione di 30 EURO, ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!

Calendario AdM 2026

https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf

 

Iscrizioni

Di seguito i link utili all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf

Programma : https://www.admcalabria.it/images/2024/ADM_2024.pdf

N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.

 

Anello della Calcinara, Morano Calabro

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DOMENICA 10 maggio 2026

 

Carissimi,

domenica 10 maggio vi aspettiamo per un’escursione inedita per gli AdM sui monti del Parco Nazionale del Pollino alle spalle di Morano Calabro. Ci accompagna il nostro nuovo socio, Giuseppe Di Luca, originario di Morano Calabro e membro del Gruppo Speleo del Pollino, che solo qualche anno fa ha tracciato ufficialmente questo sentiero.

 

L’escursione è sempre speciale quando abbiamo l’onore di essere accompagnati da persone del luogo, quindi vi aspettiamo numerosi. Tra l’altro, al termine dell’escursione abbiamo anche la possibilità di una breve visita allo splendido borgo di Morano Calabro (castello Normanno, Collegiata santa Maria Maddalena con lo splendido Polittico del Vivarini e, a richiesta, Museo naturalistico il Nibbio e/o Raccolta privata “P. D’agostino)

 

Il direttivo.

 

 

Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:  

https://t.me/joinchat/gK-teYHaFDhmZGY0?fbclid=IwAR1lgt0EtR5I4ucwmv5JsEdsSyWQtHdKAw5PgZ1hNmCe4kVUWs2YKeE5ISw

 

 

NOTE TECNICHE:

Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è di 30 persone.

Tipo di percorso: il percorso è ad anello sul sentiero CAI 643. 

Lunghezza: circa 12 km

Dislivello positivo: ≈700 metri

Quota di partenza: 660 metri s.l.m.

Quota minima: 590 metri di altitudine

Quota massima: 1310 metri di altitudine

Tempo di percorrenza: ≈ 5-6 h

Durata dell’escursione: al predetto tempo di percorrenza è ovviamente da aggiungere la condivisione di soste, fotografie, narrazioni, pranzo, ecc., per cui è opportuno considerarsi impegnati per l’intera giornata.

Livello tecnico: E

 

 

DESCRIZIONE DEL PERCORSO

 

Il sentiero CAI 643 è un percorso ad anello di circa 12 km che inizia e termina nel centro storico di Morano Calabro. Presenta un dislivello di circa 700 m ed è generalmente classificato di medio-bassa difficoltà escursionistica. Luogo di partenza/arrivo piazza caduti di Nassiriya.

Il tracciato è stato realizzato dal gruppo Speleo del Pollino nel 2024 insieme alla sezione CAI di Castrovillari. Il sentiero si sviluppa lungo le pendici della Calcinaia, alternando ambienti molto vari, macchia mediterranea e zone boscate, conglomerati rocciosi e monoliti panoramici, crinali esposti con viste spettacolari, affacci sulla valle del fiume Coscile. Lungo il percorso si aprono panorami a 360° sul massiccio del Pollino, monti dell’Orsomarso e piana di Sibari fino al mar Ionio.

Significativo è il legame con Maurits Cornelis Escher, che negli anni ’30 soggiornò a Morano e, in questi luoghi, realizzò una celebre veduta del borgo. Il sentiero ripercorre simbolicamente quei punti panoramici. Inoltre, lungo il cammino si incontrano antiche fornaci della calce (“carchere”), vecchie mulattiere e terrazzamenti in pietra, tracce della vita agricola tradizionale. Nel punto di inizio dell’escursione ci sono acqua potabile e servizi igienici pubblici.

 

A termine dell’escursione, in relazione soprattutto all’orario, ci organizzeremo tutti insieme per la consueta ufficializzazione AdM per bere una birra o altro e sgranocchiare qualche snack. Ritornando alla posizione di partenza, sarà possibile visitare: la Collegiata di Santa Maria Maddalena con lo splendido Polittico del Vivarini e il castello Normanno Svevo; a richiesta, il Museo naturalistico il Nibbio e/o Raccolta privata “P. D’agostino”. Auspichiamo grande partecipazione anche al dopo-escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi per il momento di condivisione, convivialità e allegria.

 

 

ORGANIZZATORE DELL’ESCURSIONE:Giuseppe Di Luca

 

PRENOTAZIONI (telefonicamente, e per i soli soci anche via Whatsapp):

John Jansen 348 2610 520

Daniel Gullì 348 076 2498

Giuseppe Di Luca 392 077 3460

Termine prenotazioni escursione: venerdì 8 maggio, ore 20:00.

Termine prenotazione per visita al borgo (vedi descrizione): giovedì 7 maggio, ore 20:00.

 

TRASFERIMENTO SUL POSTO: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi da quattro persone, per facilitare sia l’avvicinamento lungo le stradine che la sosta al punto di inizio/fine escursione.

 

 

PUNTI E ORARI DI RITROVO:

 

Per chi proviene da Sud: presso il parcheggio in Via Guglielmo Marconi, 90I, 87036 Quattromiglia CS (difronte McDonald’s), uscita autostradale Rende Cosenza Nord, alle ore 07:15.

Posizione: https://maps.app.goo.gl/tJCqcaUssWcXQDqz7, dove, dopo aver effettuato una prima verifica dei partecipanti e organizzate le autovetture, alle ore 07:30 ci si avvierà a percorrere 80 km totali in circa 45 minuti, dapprima sulla A2 fino all’uscita di Morano Calabro, per poi raggiungere il bar Melange sito su via Nazionale per una sosta caffe e uso servizio igienici e, poi, proseguire verso il luogo di partenza.

Posizione: https://maps.app.goo.gl/MY9ybLqKukJenGmZ6

 

Punto di inizio escursione: nei pressi di piazza caduti di Nassiriya (ex piazza Croce), disponibili parcheggi auto gratuiti.

Posizione: https://maps.app.goo.gl/KpNxhZ1RFu8JYkPT7. Partenza escursione prevista per ore 8:45/9:00

 

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ABBIGLIAMENTO: vestizionea strati. Pantaloni tecnici necessariamente lunghi, maglietta interna traspirante in microfibra, guscio antivento, possibilmente impermeabile, cappellino, mantellina antipioggia.

Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.

Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per l’eventuale post escursione e sacca in cui riporre scarpe e indumenti usati.

Quant’altro ritenuto necessario per la stagione, considerato che il territorio è ventoso e parte del sentiero è esposto al sole.

SCARPE: da escursionismo (obbligatorio!), preferibilmente alte per supporto alla caviglia.

ATTREZZATURA: bastoncini da trekking, macchina fotografica, crema solare, occhiali da sole, spray insetto repellente, binocolo, ecc.

ZAINO: escursionistico obbligatorio, ideale con capienza da 30 litri.

Dotazione di farmaci personali, nonché Kit di primo soccorso e telo termico. Chi ha particolari patologie che potrebbero essere incompatibili con l'escursione lo deve comunicare agli organizzatori e/o al Presidente.

 

ALIMENTAZIONE ED ACQUA:

Pranzo a sacco.

Spuntini: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con formaggi, affettati, ecc.

Acqua: Consigliati due litri.

 

ANIMALI DOMESTICI: sconsigliati per via di possibili incontri con fauna selvatica, o bestiame al pascolo con al seguito cani.

 

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NOTE:

L’iscrizione e la partecipazione all’escursione equivalgono alla presa visione integrale della presente scheda tecnica. L’iscrizione e la partecipazione rappresentano, quindi, consenso informato per quanto riguarda le caratteristiche e le difficoltà tecniche dell’escursione, la preparazione psico-fisica necessaria, i requisiti tecnici per affrontarla, l’abbigliamento obbligatorio indicato, nonché la consapevolezza dei rischi sempre connessi all’attività escursionistica in montagna.

 

N.B. L’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata sia per l’itinerario e distanza da percorrere, per cause non imputabili agli organizzatori di escursione, ma dovute a eventuali avverse condizioni meteo o altro.

 

Per chi non è socio, per partecipare all’escursione è obbligatorio attivare la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.

 

Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e può essere inviato telematicamente alla mail dell’associazione o consegnato a mano agli Organizzatori dell’escursione.

La quota associativa prevede la corresponsione di € 30 per i soci ordinari, € 20 per studenti, € 15 per i soci famigliari e € 11 per i soci minorenni, ha validità corrispondente all’anno civile e permette di partecipare attivamente alla vita associativa e, dunque, alle escursioni di tutto l’anno 2026. Ricordiamo, inoltre, che le escursioni non hanno costo e che l’Associazione è senza fini di lucro.

È possibile provvedere al saldo di tale quota brevi manu o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:

Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879

Nr. C/C: 17599879

Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA

 

Di seguito link utili all’escursionista:

 

Programma attività dell’Associazione per l’anno 2026:

https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf

 

Vademecum:

https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf

 

M. Barbaro, M. Guono, P.no Cariglio … Fiumefreddo Bruzio (CS)

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DOMENICA 19 aprile 2026

CATENA COSTIERA APPENINO CALABRO

 

 

Carissimi,

 

Domenica 19 aprile lasceremo finalmente l’inverno alle spalle con una bellissima escursione sulla Catena Costiera. Ci guiderà Antonio Martire, che in queste montagne è di casa, in uno degli scenari paesaggisticamente più belli vicino a Cosenza.

L’escursione è aperta a tutti ma considerando la lunghezza ed i il dislivello, è necessario un buon allenamento.

 

Vi aspettiamo.

 

Il direttivo

 

 

Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:  

https://t.me/joinchat/gK-teYHaFDhmZGY0?fbclid=IwAR1lgt0EtR5I4ucwmv5JsEdsSyWQtHdKAw5PgZ1hNmCe4kVUWs2YKeE5ISw

 

 

 

 

NOTE TECNICHE:

Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è di 20 persone.

Tipo di percorso: il percorso è ad anello su strade sterrate, prati, sentieri, talvolta tracce e alcuni tratti fuori sentiero. Non adatto a persone che soffrono di vertigini.

Lunghezza: 15 km

Dislivello: 900 metri

Quota di partenza: 500 metri di altitudine

Quota minima: 500 metri di altitudine

Quota massima: 1000 metri di altitudine

Tempo di percorrenza: 6 ore circa

Durata dell’escursione: al predetto tempo di percorrenza ovviamente è da aggiungere la condivisione di soste, fotografie, narrazioni, pranzo, ecc per cui è opportuno considerarsi impegnati per l’intera giornata.

Livello tecnico: EE (Escursionisti esperti)

 

 

DESCRIZIONE DEL PERCORSO

L’escursione si svolgerà sulla catena costiera dell’appennino calabro, nel territorio montano del comune di Fiumefreddo Bruzio (CS).

 

L’organizzatore, con l’intento di differenziare la consueta escursione andata e ritorno del sentiero CAI 890 che segue la strada, ha eseguiti gli opportuni sopralluoghi predisponendo un itinerario ad anello (sicuramente più apprezzato dalla maggior parte degli escursionisti), tra ambienti di diversa natura e fascino.

Inoltre con l’andata sostanzialmente inedita seppur in salita con tratti di pendenza più o meno accentuata, con sentieri che tagliano le pareti scoscese dei monti e vari simpatici passaggi ove porre maggiore attenzione, ci permetterà di attraversare una parte del territorio ben poco antropizzata, ed è proprio qui che tra il risveglio vegetazionale primaverile della macchia mediterranea, avremo anche il piacere di visitare una piccola grotta, un inghiottitoio ed una cascata.

Tuttavia, quello che coglierà molto la nostra attenzione saranno gli ampi panorami tutt’attorno e, mentre osserveremo i Monti Barbaro e Guono da tutte le angolazioni, ammireremo i panorami vicini: primi su tutti il borgo di Fiumefreddo Bruzio con il suo Castello (già tra i Borghi più belli d’Italia), l’Abazia di Santa Maria di Fonte Laurato, l’ampia Valle Reale, Monte Cocuzzo, Monte Pietralonga con il suo caratteristico sbalzo roccioso e Monte Pietraferruggia, il borgo di Falconara Albanese; ed ancor più estesi ed in lontananza: verso nord l’intero litorale e la catena costiera con in fondo i monti dell’Orsomarso nel cosiddetto profilo del dolce dorme e se la giornata sarà tersa anche le Isole Eolie sull’orizzonte con lo Stromboli su tutte ed ancor più giù l’Etna, che in questo periodo è innevato e capita chiaramente di vederlo fra l’azzurro del Mar Tirreno e del cielo.

Il tutto mentre i nostri passi s’intrecceranno con le ombre delle cornacchie e delle poiane, che volteggiano in cielo ed occasionalmente del corvo nero, mentre l’udito sarà allietato dal cinguettio di vari uccelli e dai campanacci degli animali al pascolo.

Passo dopo passo, spingendoci verso est, raggiungeremo l’ampio pianoro di località Cariglio, che tra verdi prati affiorano piccole pareti e calanchi di argille chiare, ma anche parti rocciose, materia prima per l’uomo che in passato anche qui ha realizzato manufatti di varia forma in pietra a secco.

Il ritorno, prevalentemente su strada sterrata, ma anche prato con piccoli affioramenti rocciosi ed infine nuovamente sentiero che taglia le pareti scoscese dei monti, strusciando piante di saracchio - Ampelodesmos mauritanicus per quasi l’intero tratto (che diversamente altrove si è provveduto a pulire i sentieri da rovi e vegetazione di vario genere che ostruivano il passaggio), torneremo con attenzione in discesa fino al punto di partenza.

 

Complessivamente l’itinerario con partenza da Piano di Barbara a quota 500 mt sul livello del mare, si inerpicherà subito in salita ed al ritorno in discesa lungo i ripidi pendi, in particolare percorrendo sentieri a tratti impegnativi su pietraia e con vegetazione bassa, circostanza che da una parte ci darà la possibilità di percorrere un anello tra diversi ambienti, dall’altro richiede che i partecipanti siano in buona forma fisica ed allenati con passo stabile e sicuro, dotati di pantaloni lunghi e buone calzature alte da escursione. Non adatto a persone che soffrono di vertigini. Durante la parte centrale dell’escursione si giungerà in agevoli pianori ed in cima a più punti panoramici anche sede di trigonometrici IGM sinonimo di elevato punto di vista circostante, anche perché privi di vegetazione, con quota massima di 1000 mt, oltre a sali scendi lungo il percorso, per un totale di circa 900 mt di dislivello (di salita e relativa discesa) in circa 15 km, che ci impegneranno in una intera faticosa giornata.

 

A termine dell’escursione in relazione soprattutto all’orario ci organizzeremo per la consueta ufficializzazione AdM per bere una birra, una cioccolata calda o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack (per circa 40 min), per cui ci sposteremo con le auto verso valle.

Auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi per il momento di condivisione, convivialità e allegria.

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ORGANIZZATORE DELL’ESCURSIONE:Antonio Martire

 

PRENOTAZIONI:

Antonio Martire 349.53.56.250

John Jansen 348.26.10.520

Ad entrambi via telefono

Termine prenotazione: venerdì 17 aprile, ore 18:00.

 

TRASFERIMENTO SUL POSTO: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi da quattro persone, per facilitare sia l’avvicinamento lungo le stradine che la sosta al punto di inizio/fine escursione.

 

 

PUNTI E ORARI DI RITROVO:

 

1.1 - Per chi proviene dai paesi interni alla Calabria: presso il parcheggio in Via Guglielmo Marconi, 90I, 87036 Quattromiglia CS (difronte McDonald’s), uscita autostradale Rende Cosenza Nord, alle ore 7:30. Posizione: https://maps.app.goo.gl/tJCqcaUssWcXQDqz7 Dove dopo aver effettuato una prima verifica dei partecipanti ed organizzate le autovetture, alle ore 7:45 ci si avvierà a percorrere 38 km totali in circa 40 min. dapprima sulla SS107 silana crotonese fino allo svincolo rotatorio con la SS18 a Paola, poi si procederà sulla SS18 in direzione Sud fino al seguente secondo punto di ritrovo.

 

1.2 - Per chi giunge dalla costa tirrenica: bisogna uscire dalla SS18 allo svincolo principale di Fiumefreddo Bruzio marina, dove è anche presente la Chiesa di San Michele Arcangelo, ritrovandosi nel parcheggio dietro la pensilina della fermata degli autobus (Attenzione: seppur per pochi metri l’imbocco al parcheggio che si vede e la strada sono con divieto di accesso rispetto alla propria posizione, bisogna fare il giro dell’isolato per imboccare la medesima strada a senso unico e quindi accedere al parcheggio), alle ore 8:15. Posizione: https://maps.app.goo.gl/JktKs5VcgvzfuhDY6 Verificata la presenza dei partecipanti che giungeranno direttamente a questo punto d’incontro, insieme agli altri proveniente dal 1° punto d’incontro, salvo imprevisti partendo alle ore 8:30 si percorreranno gli ultimi 6,5 km totali in circa 15 min., salvo soste. Quindi reimmettendosi sulla medesima SS18 sempre in direzione Sud, per appena 1 km, con attenzione uscire subito sulla sinistra all’incrocio per il centro storico di Fiumefreddo Bruzio, salendo dopo appena 250 metri all’incrocio andare a sinistra passando sul ponte che sovrasta il “Fiume di mare” e da qui bisogna sempre salire verso est, monte, lungo una stretta stradina pavimentata, a tratti abbastanza ripida e con diversi tornanti, mantenendo diligentemente la destra essendo comunque una strada a doppio senso di marcia e quindi possibilità di incrociare altri veicoli, sostanzialmente s’incontreranno tre diramazioni alle quali bisogna sempre andare in salita, preferibilmente cercando di non perdere la vista dell’autoveicolo che ci precede, fino al seguente punto di inizio escursione. Lungo detto tratto di avvicinamento se sarà possibile ci fermeremo qualche minuto in due diversi punti di interesse.

 

2 - Punto di inizio escursione: incrocio di strade nel mezzo del verde Piano di Barbara alle ore 9:30. Posizione: https://maps.app.goo.gl/Gjw6MeFqeGJ3VNt49 dove bisognerà cercare di sostare le automobili nel miglior modo possibile per non intralciare il transito di altri autoveicoli e mezzi d’opera agricoli.

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ABBIGLIAMENTO: vestizionea strati. Pantaloni tecnici ed necessariamente lunghi, maglietta interna traspirante in microfibra, maglia esterna tecnica e sintetica in pile (preferibilmente dotarsi di un pile leggero ed uno più pesante), guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, scalda collo, mantellina antipioggia.

Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.

Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per l’eventuale post escursione e sacca in cui riporre scarpe e indumenti usati.

E quant’altro ritenuto necessario per la stagione considerato che il territorio e soprattutto i Monti Barbaro e Guono sono privi di vegetazione, in relazione alle condizioni meteorologiche può essere abbondantemente soleggiato, ma anche interessato da vento o nebbia.

SCARPE: da escursionismo invernali impermeabili e preferibilmente alte per supporto alla caviglia.

ATTREZZATURA: bastoncini da trekking, macchina fotografica, crema solare, occhiali da sole, spray insetto repellente, binocolo, ecc.

ZAINO: escursionistico obbligatorio, ideale con capienza da 30/35 litri.

Dotazione di farmaci personali, nonché Kit di primo soccorso e telo termico. Chi ha particolari patologie che potrebbero essere incompatibili con l'escursione lo deve comunicare agli organizzatori e/o al Presidente.

 

ALIMENTAZIONE ED ACQUA:

Pranzo a sacco.

Spuntini: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con formaggi, affettati, ecc., pezzetti di formaggio.

Acqua: Essendo presenti abbeveratoi di acqua potabile lungo l’itinerario, seppur solo dopo aver effettuato l’intera parte in salita, ai chilometri 7,50 - 10,50 e 12,00, potenzialmente dovrebbero essere sufficienti un litro e mezzo d’acqua. Se si preferisce diversamente o si ha volontà di bere altro, premunirsi adeguatamente.

 

ANIMALI DOMESTICI: non è possibile portarli con sé (NO CANI), considerato che attraverseremo territori dove pascolano bovini e potenzialmente greggi di capre e pecore accompagnate dai cani da guardiania, che tuttavia eventualmente aggireremo.

 

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NOTE:

L’iscrizione e la partecipazione all’escursione equivalgono alla presa visione integrale della presente scheda tecnica. L’iscrizione e la partecipazione rappresentano, quindi, consenso informato per quanto riguarda le caratteristiche e le difficoltà tecniche dell’escursione, la preparazione psico-fisica necessaria, i requisiti tecnici per affrontarla, l’abbigliamento obbligatorio indicato, nonché la consapevolezza dei rischi sempre connessi all’attività escursionistica in montagna. Inoltre considerato che si è preventivamente acquisito il parere favorevole allo svolgimento dell’escursione da parte degli allevatori ed utilizzatori dei territori, bisognerà attenersi alle indicazioni dell’accompagnatore.

 

N.B. L’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata sia per l’itinerario e distanza da percorrere, per cause non imputabili agli organizzatori di escursione, ma dovute a eventuali avverse condizioni meteo o altro.

 

Per chi non è socio, per partecipare all’escursione è obbligatorio attivare la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.

 

Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e può essere inviato telematicamente alla mail dell’associazione o consegnato a mano agli Organizzatori dell’escursione.

La quota associativa prevede la corresponsione di € 30 per i soci ordinari, ha validità corrispondente all’anno civile e permette di partecipare attivamente alla vita associativa e, dunque, alle escursioni di tutto l’anno 2026. Ricordiamo, inoltre, che le escursioni non hanno costo e che l’Associazione è senza fini di lucro.

È possibile provvedere al saldo di tale quota brevi manu o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:

Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879

Nr. C/C: 17599879

Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA

 

Di seguito link utili all’escursionista:

 

Programma attività dell’Associazione per l’anno 2026:

https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf

 

Vademecum:

https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf