Da Rifugio Conte Orlando a monte Palanuda
Domenica 11/10/2026
Cari Soci
Questa domenica ci immergeremo nei colori autunnali con una bellissima escursione sul Palanuda proposta da Nunzio e Donatella. Si raccomanda di tener conto della propria forma fisica e di vestirsi in modo consono a quelle che sono le temperatura e condizioni meteo tipiche della stagione.
Vi aspettiamo.
Il Direttivo
Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:
Ritrovo
Ore 9:00 presso uscita autostradale di Campotenese dove ci compattiamo e lasceremo eventualmente le macchine non strettamente necessarie.
Partenza 9:30 – Rifugio Biagio Longo
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici impermeabili, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali, mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking impermeabili.
Attrezzatura: bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30 l.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1,5 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: Si, ma è consigliabile partire con la borraccia piena
**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone.
Organizzatori di escursione:
Nunzio Servidio
Donatella Brindisi
Prenotazioni:
Telefonicamente: Donatella Brindisi (cell. 349/8647619) o Nunzio Servidio (cell. 347 6001581) entro venerdì 9 ottobre, ore 18:00 (solo per i soci anche via WhatsApp).
Note tecniche
Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è fino a un massimo di 20, inclusi gli organizzatori.
Tipo di percorso: il percorso si snoda attraverso sentieri in bosco, carrarecce, petraie e fuori sentiero nel bosco. Percorreremo tratti fuori sentiero e passeremo per punti esposti, che potrebbero creare problemi a chi soffre di vertigini, perciò si richiede un’attenta valutazione delle proprie capacità.
Lunghezza: 13 km circa
Dislivello in salita: 600 metri
Quota di partenza 1.060 m slm
Quota Fine percorso: Monte Palanuda 1.642 metri slm
Tempo di percorrenza: 5-6 ore circa (escluso le soste)
Livello tecnico: EE (Escursionista esperto)
Descrizione
L’escursione si snoda in uno degli ambienti più affascinanti del Parco Nazionale del Pollino, nel gruppo montuoso dell’Orsomarso, e offre splendidi affacci sulla selvaggia e Valle del fiume Argentino.
Lasciate le auto, procederemo a piedi lungo una carrareccia in salita (non percorribile dai veicoli) che in circa un chilometro ci condurrà al Rifugio Conte Orlando. Qui abbandoneremo il sentiero principale diretto alla vetta per inoltrarci verso gli spettacolari dirupi che dominano la vallata.
Superata una serie di passaggi panoramici e a tratti anche esposti, cammineremo a vista all'interno del bosco fino a ricongiungerci alla traccia che porta fino alla sella. Affronteremo quindi l'erta salita finale verso la cima del Monte Palanuda, da cui si gode di un panorama mozzafiato a quasi 360 gradi.
Dopo aver pranzato, inizieremo poi la discesa fino alla sella dove devieremo nuovamente nel bosco per raggiungere i famosi e maestosi Crivi di Mangiacaniglia. Dopo una sosta d’obbligo per le foto di rito, riprenderemo il sentiero ufficiale per fare rientro, senza ulteriori deviazioni, al Rifugio Conte Orlando.
Punti di Interesse lungo il Percorso
- Rifugio Conte Orlando: Situato a 1.180 metri di quota in una splendida radura. Il rifugio è chiuso e non fruibile
- Crivi di Mangiacaniglia: sono così chiamati i dirupi che dal monte Palanuda. Precipitano nella valle Dell’Argentino.
- Monte Palanuda: è la cima più alta nel comune di Orsomarso e gode di un panorama fantastico, dai monti interni fino al mare.
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack -. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.
Calendario AdM 2026
https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf
Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.
La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
È possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN: IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
In caso di bonifico bisogna mandare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).
Di seguito link utili all’escursionista:
Da Rifugio Casello Forestale Cinquemiglia (Fuscaldo) al Faggio monumentale di San Francesco (Cerzeto) e ritorno
04.10.2026
Cari Soci,
questo weekend facciamo la prima escursione dell’autunno e la faremo nel bellissimo bosco della Catena Costiera, dove seguiremo un tratto del cammino di San Francesco. Tra foglie che iniziano a colorare e ciclamini che iniziano a spuntare ci aspetta si prevede una bella giornata in buona compagnia.
Vi aspettiamo numerosi
Il direttivo
Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:
Ritrovo
Ore 9:00 presso il CONAD lungo Via Manzoni (all'uscita dell'autostrada) Montalto Uffugo (posizione: https://maps.app.goo.gl/vaqn7kpb2Xyfo1s57 ) dove ci compattiamo e lasceremo eventualmente le macchine non strettamente necessarie.
Partenza 10:00 – Casello Forestale Cinquemiglia
Posizione: https://maps.app.goo.gl/jGeJmZBcQLynD49R7
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici impermeabili, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali, mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking impermeabili.
Attrezzatura: bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30 l.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1.5 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: Si, ma è consigliabile partire con la borraccia piena
**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone.
Organizzatori di escursione:
Mariella Pirri
Donatella Brindisi
Prenotazioni:
Telefonicamente: Donatella Brindisi (cell. 349/8647619) o Mariella Pirri (cell. 338 744 1240) entro venerdì 2 ottobre, ore 18:00 (solo per i soci anche via WhatsApp).
Note tecniche
Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è fino a un massimo di 30, inclusi gli organizzatori.
Tipo di percorso: il percorso si snoda attraverso sentieri in bosco,carrarecce e sterrate
Lunghezza: 19 km circa
Dislivello in salita: 500 metri
Quota di partenza: Casello Forestale Cinquemiglia 1095 m slm
Quota Fine percorso: Faggio di San Francesco 975 metri slm
Tempo di percorrenza: 5-6 ore circa (escluso le soste)
Livello tecnico: E (Escursionistico)
Descrizione
L'escursione che collega il Casello Forestale di Cinquemiglia al maestoso Faggio di San Francesco di Paola ripercorre, a ritroso, un tratto della seconda tappa della "Via del Giovane", una parte del celebre Cammino di San Francesco di Paola, un itinerario naturalistico e spirituale di 49 km articolato in tre tappe nel cuore della Calabria.
Questo percorso rievoca idealmente i passi compiuti da Francesco quando, dopo aver trascorso un anno come oblato presso il Convento della Riforma a San Marco Argentano, fece ritorno verso la sua città natale, Paola (Secolo XV).
Andata (Discesa) Lasceremo l'auto presso l'area del Casello Forestale, e ci incammineremo seguendo al contrario le frecce gialle della segnaletica ufficiale della Tappa 2 della Via del Giovane. Il sentiero si sviluppa su una comoda pista forestale sterrata, piacevolmente protetta da una fitta ombra. Proseguendo lungo il percorso si supera l'area del Rifugio Passo di Guardia e, poco prima di giungere a destinazione, incontreremo la fontana dell'Acqua del Cinghiale, ideale per una pausa rinfrescante. Proseguiremo fino alla suggestiva radura che ospita il secolare Faggio di San Francesco con la sua edicola votiva, luogo perfetto per il pranzo al sacco.
Ritorno (Salita – circa 3 ore)
Al rientro ripercorreremmo lo stesso tracciato dell’andata: la pendenza è costantemente in salita, ma la frescura del bosco dovrebbe agevolare lo sforzo anche in una giornata molto calda.
Punti di Interesse lungo il Percorso
- Casello Forestale (Rifugio Bosco Cinquemiglia): Situato a 1.025 metri di quota e immerso in una delle faggete più estese e suggestive della Calabria, costituisce un importante snodo escursionistico e incrocia il Sentiero Italia.
- Le Cinque Vie: Storico e antico crocevia commerciale montano che collegava tra loro i comuni di Fuscaldo, Cerzeto, Mongrassano, Guardia Piemontese, San Martino di Finita e Lattarico. Si trova a circa 6,2 km dal Casello.
- Acqua del Cinghiale: Posta a circa 975 metri di altitudine poco prima del faggio, è una sorgente d'acqua potabile in cui l'acqua sgorga direttamente dalle zanne di una testa di cinghiale scolpita nella pietra. Si trova a circa 8 km dal Casello.
- Il Faggio di San Francesco di Paola: Maestoso albero monumentale il cui tronco ha una circonferenza di circa 6 metri. Secondo la tradizione e la devozione locale, è protetto dal Santo che, amava sostare sotto di esso nel viaggio da San Marco a Paola. E’ impreziosito da una piccola edicola votiva e da una chiesa all'aperto. Si dice anche che probabilmente sia l’unico essere vivente ad aver “visto” personalmente San Francesco. Dista dal Casello 9,5 km.
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack -. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.
Calendario AdM 2026
https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf
Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.
La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
È possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN: IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
In caso di bonifico bisogna mandare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).
Di seguito link utili all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
MONTE VERNITA DAL BIVIO DI ROSOLE
Parco Nazionale del Pollino, 6 settembre 2026
Carissimi,
Dopo la pausa estiva riprendiamo con le nostre escursioni. Il primo appuntamento di settembre, organizzato in collaborazione con il CAI Cosenzam ci porterà su Monte Vernita, meta inedita per l’AdM, ubicata nel territorio del comune di Mormanno tra il Parco Nazionale del Pollino e i monti dell’Orsomarso.
La vetta offre un panorama mozzafiato che abbraccia a 360 gradi il Massiccio del Pollino e il borgo di Mormanno, le colline di Masistro, il Caramolo fino ai monti dell’Orsomarso e l’appenino Lucano.
Se le temperature anomale di questo periodo non si dovessero attenuare, anche partendo da una quota di ca. 1075 metri, le temperature nei tratti esposti potrebbero essere proibitive e pertanto si potrebbe decidere all’ultimo momento di variare il percorso previsto con uno più alberato e più fresco.
Vi aspettiamo numerosi per questa nuova avventura.
Il Direttivo
Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:
Note tecniche
Numero di partecipanti: Nessun limite. L’escursione è aperta a tutti, soci dell’associazione AdM, soci CAI, e amici che abbiano voglia di unirsi a noi.
Tipo di percorso: percorso misto dove si alternano carrarecce, sentieri poco frequentati e tratti fuori sentiero, sia nel bosco che all’aperto. Non ci sono tratti particolarmente esposti, ma l’ultima parte in salita è piuttosto ripida, con tratti che richiedono più attenzione.
Lunghezza: ca. 9 km
Quota di partenza: 1075 m slm; quota di arrivo: 1055 m slm; quota massima: 1457 m slm.
Dislivello totale in salita: ca. 400 m
Tempo di percorrenza: 5 ore circa (durata escursione)
Livello tecnico: E (Escursionistico)
Ritrovo e partenza
Ore 7:30, Uscita autostradale Cosenza Nord, Parcheggio McDonald’s; partenza 7:45
https://maps.app.goo.gl/JBwGrAAsP99KdLvf7
Ore 8:45, Bivio di Rosole
https://maps.app.goo.gl/UhSWPFzZNbaCYQuz8
Rientro previsto alle macchine: massimo ore 15:00. Il percorso è di solo andata, con il punto di arrivo e il punto di partenza lungo la stessa strada a ca. 4 chilometri di distanza, quindi prima di partire lasceremo alcune macchine al punto di arrivo (https://maps.app.goo.gl/Cd5iiKFsvnWzPqvq6) per recuperare le altre macchine al termine dell’escursione.
Organizzatori di escursione:John Jansen e Giuseppe Di Luca (AdM), Rosa Libera Pellicori (CAI)
Prenotazioni:
John Jansen (cell. 348 2610 520, per i soli soci anche via whatsapp) entro venerdì 4 settembre, ore 18:00.
Descrizione del percorso
Dopo aver lasciato alcune macchine al punto di arrivo lungo la strada Campotenese-Orsomarso, si parcheggiano le altre al bivio di Rosole (lungo la prima parte della strada che sale verso Masistro). Da qui, attraversando a piedi la strada Campotenese-Orsomarso, si imbocca una carrareccia in direzione nord. Il percorso, tracciato ma non segnato, inizia in una zona collinare con tratti di strada sterrata, sentieri alberati e non, e tratti fuori sentiero con pendenze modeste. Nei primi tre chilometri si sale gradualmente per un dislivello totale di ca. 200 metri. Da lì inizia la salita finale verso la vetta di Monte Vernita, che si raggiunge dopo un altro chilometro circa, attraversando il versante più roccioso e più esposto della montagna. In vetta si può godere di un panorama mozzafiato a 360 gradi, con il Massiccio del Pollino in direzione nord-est, l’Appenino Lucano in direzione nord-ovest e i monti di Orsomarso da sud a ovest. A nord si ha una splendida vista sul borgo di Mormanno, e a due passi in direzione sud si vedono i monti di Masistro e Monte Caramolo, e ai loro piedi il paesaggio collinare tipico di questa zona.
Dopo una pausa ristoratrice, dalla vetta si scende per un chilometro dallo stesso percorso abbastanza ripido dell’andata, per poi continuare il semi-anello che ci porta con dislivelli molto più modesti, dopo altri 3 chilometri circa, al punto di arrivo. In base alle preferenze del gruppo, dalla vetta si può anche tagliare dalla cresta sud-ovest su un percorso più alberato e mediamente meno ripido, ma completamente fuori sentiero.
Arrivati alle macchine lasciate al punto di arrivo, gli autisti vanno a riprendere le altre macchine mentre il gruppo li aspetta.
L’escursione, pur essendo breve e di livello escursionistico, è caratterizzata da diversi tratti poco battuti, questo elemento, insieme alle temperature particolarmente alte per la stagione, potrebbe aumentare il livello di difficoltà dell’escursione per i meno allenati. Pertanto si raccomanda di valutare bene la propria forma fisica.
----------------------------------------
Vestizione:a strati. Pantaloni tecnici, maglietta tecnica contro il sudore, guscio antivento e possibilmente impermeabile (nello zaino), piumino o soft shell (nello zaino), cappellino, crema solare, bastoncini da trekking, occhiali da sole, mantellina antipioggia (nello zaino).
Equipaggiarsi con un ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
Scarpe: trekking impermeabili.
Attrezzatura: macchina fotografica, binocolo ecc., lampadina frontale
Zaino: escursionistico obbligatorio.
Pranzo: a sacco
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, acqua, succhi di frutta o bevande isotoniche, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Acqua: Non ci sono sorgenti lungo il percorso e viste le temperature anomale per il periodo si raccomanda portare abbastanza acqua per tutto il percorso, almeno 2 litri a persona, o anche di più in base alle proprie esigenze.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi.
L’iscrizione e la partecipazione all’escursione equivalgono alla presa visione integrale della presente scheda tecnica. L’iscrizione e la partecipazione rappresentano, quindi, consenso informato per quanto riguarda le caratteristiche e le difficoltà tecniche dell’escursione, la preparazione psico-fisica necessaria, i requisiti tecnici per affrontarla, l’abbigliamento obbligatorio indicato, nonché la consapevolezza dei rischi sempre connessi all’attività escursionistica in montagna.
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli organizzatori di escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.
Calendario AdM 2026
https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf
Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.
La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
È possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
In caso di bonifico bisogna mandare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) e/o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).
Di seguito il link utile all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
Torrente Cecita – Cupone
Parco Nazionale della Sila
27-09-2026
Cari soci e amanti della montagna,
questo weekend riproponiamo l'escursione dal Torrente Cecìta al Cupone, che è stata rimandata domenica scorsa per le cattive previsioni meteo.
Vi aspettiamo numerosi.
Il Direttivo
Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:
Ritrovo
Ore 09:30 Dal Cupone sede del parco (posizione : https://maps.app.goo.gl/tqwMkTcpHzdTva8B7)dove ci compattiamo e lasceremo eventualmente le macchine non strettamente necessarie.
Ore 08:30 Da Cosenza: Cosenza/Zumpano parcheggio MacDonalds/Unieuro
Posizione: https://maps.app.goo.gl/GQiVsKzjJ9coQveu7
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici impermeabili, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da trekking, occhiali, mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking impermeabili.
Attrezzatura: bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30 l.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1.5 l di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: No
**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone.
Organizzatore di escursione:
Michele Cipriotti – Sasà Pellegrino
Prenotazioni:
Telefonicamente: Michele Cipriotti (cell. 334/2454943) o Sasà Pellegrino (cell. 339/1768416) entro venerdì 25 settembre ore 18:00 per i non soci, sabato 26 settembre ore 12:00 per i soci ADM.
Note tecniche
Numero di partecipanti: escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi. Il numero dei partecipanti è fino a un massimo di 25, inclusi gli organizzatori.
Tipo di percorso: il percorso è ad anello attraverso sentieri con brevi tratti nel fiume, in bosco,fuori sentiero,carrarecce e sterrate
Lunghezza: 11 km circa
Dislivello in salita: 250 metri
Quota di partenza: Lago Cecita 1230 m s.l.m.
Quota fine percorso: Cupone 1400 (circa) m s.l.m.
Tempo di percorrenza:4/5 ore circa (escluso le soste)
Livello tecnico: E (Escursionistico)
Descrizione
Dopo aver lasciato le macchine nel parcheggio del centro visite Cupone, ci dirigiamo verso il torrente Cecita, da dove ha inizio l’escursione. Dopo un breve tratto su sentiero, ci immettiamo sul sentiero che costeggia il torrente per circa 3 km, che presenta delle difficoltà rappresentate da alberi caduti che intralciano il sentiero. Lungo il corso del torrente potremo osservare una flora rigogliosa con abeti di notevoli dimensioni, acque cristalline e, se fortunati, trote. Al ponte degli americani usciamo dal torrente e, dopo un breve tratto, ci immettiamo nel sentiero CAI 435; dopo circa 3 km e un lieve dislivello incrociamo il sentiero CAI 439 (sentiero del corvo). Preso il sentiero del Corvo ci dirigiamo verso il Cupone.
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata sia per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute a eventuali avverse condizioni meteo.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.
Calendario AdM 2026
https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf
Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.
La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e, dunque, alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
È possibile provvedere al saldo di tale quota brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
In caso di bonifico bisogna inviare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).
Di seguito il link utile all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
ESCURSIONE AL TRAMONTO E SOTTO LE PERSEIDI IN SILA 2026
Parco Nazionale della Sila
8 agosto 2026
Carissimi,
Agosto è il nostro mese di riposo dalle escursioni, ma come negli anni precedenti facciamo un’eccezione per l’escursione vicino alla notte di San Lorenzo che è ormai diventata una tradizione. Rispetto alla notte di San Lorenzo anticiperemo però di un giorno, con un’escursione in Sila sabato sera, 8 agosto. Ci recheremo nella zona di Pietra dell’Altare e dei Monti della Porcina dove speriamo di trovare un cielo stellato senza la luna e senza troppo inquinamento luminoso. I colori del tramonto, il fresco della notte silana, e lo spettacolo delle stelle cadenti e della Via Lattea (se saremo fortunati) daranno un fascino particolare a questa escursione.
Bisogna ricordare che anche in un’estate calda, di sera le temperature a oltre 1700 metri di altitudine possono scendere notevolmente quindi consigliamo di mettere un pile ed una giacca a vento nello zaino, oltre ovviamente la lampada frontale. Per il resto, con una lunghezza di ca. 9-10 chilometri ed un dislivello complessivo di ca. 350 m l’escursione è adatta a tutti, purché ben attrezzati per le escursioni notturne.
Vi aspettiamo numerosi per questa nuova avventura.
Il Direttivo
Si segnala che è stato aperto un canale Telegram dell’associazione, a cui ci si può iscrivere utilizzando il seguente link:
Note tecniche
Numero di partecipanti: massimo 30, inclusi gli organizzatori. L’escursione riservata ai soci dell’Associazione e ad amici che abbiano voglia di unirsi a noi.
Tipo di percorso: il percorso è ad anello con un tratto a/r, attraverso sentieri in bosco,fuori sentiero,carrarecce e sterrate
Lunghezza: 9-10 km
Dislivello totale in salita: ca. 350 metri
Tempo di percorrenza: 4-5 ore circa (durata escursione)
Livello tecnico: E (Escursionistico)
Ritrovo
Ore 16:15, Cosenza, Parcheggio Unieuro/McDonald’s Zumpano; partenza 16:30
https://maps.app.goo.gl/e5dYsYMhKpx8fTts9
Ore 17:15, Ciclovia dei parchi incrocio con Sentiero CAI416 per Pietra dell’Altare; inizio escursione ore 17:30:
https://maps.app.goo.gl/ENKZ5TDXzY37K3eE9
Rientro previsto alle macchine: ore 22:00
Organizzatori di escursione:John Jansen
Prenotazioni:
John Jansen (cell. 348 2610 520, per i soli soci anche via whatsapp) entro venerdì 7 agosto, ore 20:00.
Descrizione del percorso
L’escursione inizia all’incrocio del sentiero CAI416 e la ciclovia dei Parchi verso Lorica e percorre nel primo tratto il classico sentiero di Pietra dell’Altare in senso antiorario. Da qui passeremo dal vicino punto panoramico con vista in direzione sud, per proseguire poi in direzione di Botte Donato fino al Varco della Porcina, splendida radura ad una quota di circa 1750 metri. Poco prima di arrivare al Varco della Porcina saliremo sul punto panoramico (quota 1775 metri) con un’ampia vista che spazia dai monti dell’Orsomarso fino al Massiccio del Pollino. Qui potremo consumare una leggera cena in attesa del tramonto. Al crepuscolo riprenderemo il nostro cammino per tornare con le lampade frontali verso la radura più bassa all’incrocio dei sentieri CAI419 e CAI416 nelle direzioni Pietra dell’Altare/Carlomagno/Monti della Porcina. Se farà abbastanza buio, ci fermeremo qui per osservare il cielo stellato nella speranza di vedere qualche stella cadente ed eventualmente la Via Lattea, e per ascoltare i suoni della natura di notte. Quando saremo soddisfatti ci rimetteremo in cammino per tornare alle macchine che dovremmo raggiungere verso le 22:00.
Si raccomanda di vestirsi adeguatamente e di portare con sé tutto il necessario per rimanere ad attendere il momento del tramonto e più avanti le stelle cadenti (se le condizioni meteo saranno ideali). Anche d’estate il vento lassù può essere forte, con la percezione della temperatura piuttosto bassa, per cui è necessario un buon secondo strato (piumino, pile e/o softshell) ed anche un buon guscio (o antivento).
----------------------------------------
Vestizione:a strati. Pantaloni tecnici, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna tecnica e sintetica, guscio antivento e possibilmente impermeabile, Piumino o softshell, cappellino, crema solare, bastoncini da trekking, occhiali da sole, mantellina antipioggia.
Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
Scarpe: trekking impermeabili.
Attrezzatura: macchina fotografica, binocolo ecc., lampadina frontale
Zaino: escursionistico obbligatorio.
Cena: a sacco
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 2 litri di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Acqua: Sorgente Bonocore, verso la fine del percorso quando sarà già buio, quindi bisogna portare abbastanza acqua da casa per tutto il percorso.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi.
L’iscrizione e la partecipazione all’escursione equivalgono alla presa visione integrale della presente scheda tecnica. L’iscrizione e la partecipazione rappresentano, quindi, consenso informato per quanto riguarda le caratteristiche e le difficoltà tecniche dell’escursione, la preparazione psico-fisica necessaria, i requisiti tecnici per affrontarla, l’abbigliamento obbligatorio indicato, nonché la consapevolezza dei rischi sempre connessi all’attività escursionistica in montagna.
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Se troveremo ancora un posto aperto a quell’ora, al termine dell’escursione, come ormai da “prassi” consolidata, ci fermeremo a un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack -. Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa (valida per tre escursioni al costo di € 10 da corrispondere all’atto dell’avvio dell’escursione), fornendo agli Organizzatori di escursione, all’atto della prenotazione, i seguenti dati necessari: nome, cognome, codice fiscale e numero di telefono mobile.
Calendario AdM 2026
https://www.admcalabria.it/images/2026/CalendarioADM2026.pdf
Iscrizioni (https://www.admcalabria.it/iscrizioni.html)
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/2026/Domanda_socio_AdM_Mod2026.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e consegnato agli organizzatori dell’escursione.
La quota associativa prevede la corresponsione di €30 per soci ordinari, €15 per soci famigliari, €11 per minorenni, €20 per studenti. La quota ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
È possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi mano o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
In caso di bonifico bisogna mandare copia dello stesso alla tesoriera Patrizia Mirabelli (+39 338 460 1264) o alla mail dell’associazione ( This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ).
Di seguito link utili all’escursionista:
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf